Friskis får fart på barnen med Röris

Under 2003 haglade larmrapporterna om ökande barnfetma vilket fick Friskis att fundera på vad som kunde göras för att vända utvecklingen. Barn- och ungdomsträning har alltid legat Friskis&Svettis varmt och hjärtat, men nu krävdes något som nådde fler barn som inte var så aktiva på fritiden eller i en idrottsförening. Svaret blev Röris som i 17 år har fått över 40 000 pedagoger att inspirera barn över hela landet till rörelse.
Inte snacka utan göra
Röris är främst tänkt att användas inom skolan som korta eller långa pauser under dagen då barnen tillsammans med den vuxne får dansa och röra sig men också lära sig att slappna av för att bryta stillasittandet på lektionerna. Att locka fram rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut.
– Här måste vi vuxna vara förebilder. Inte snacka, utan göra. Röris passar barn mellan 6 till 10 år och programmen görs tillsammans. Det funkar precis lika bra att köra hemma, säger Nina Forsberg, träningsutvecklare på Friskis&Svettis.
Uppskattade pauser
Friskis&Svettis var i början ganska ensamma om att inspirera med rörelsepauser i klassrummet, men idag är det många som förstår betydelsen av att bryta av med rörelse av olika slag eller så kallade brainbreaks. Och pauserna uppskattas inte bara av barnen.
– Också lärarna upplever att de blir gladare och piggare, samma sak som barnen säger Nina Forsberg.
Röris är ett omtyckt stöd ute i skolorna där den fysiska aktiveringen faller på pedagogerna. Med det lekfulla rörelseprogrammet är det enkelt att stimulera barnen till fysisk rörelse som är kul för de allra flesta.
Rörelse med olika syften
Precis som i de tidigare Röris-programmen innehåller Röris 8 en variation i musik och rörelse med olika syften. Det finns så klart fortfarande pulshöjande inslag, men minst lika viktiga är de lugnare inslagen med fokus, balans och nedvarvning.
– Även barn behöver sänka tempot ibland och hitta fokus. Något vi ser ett ännu större behov av idag än för 17 år sedan. Vi försöker att få till en helhet utifrån barnens behov, säger Nina Forsberg.
Du hittar Röris på Friskis&Svettis hemsida: https://www.friskissvettis.se/Rorisochminiroris/Roris
Nyckelord
Kontakter
Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis, susanne.jidesten@riks.friskissvettis.se, +46 76 320 32 60
Bilder
Om
Människor i alla åldrar utgör Friskis&Svettis genom sina medlemskap. Vi är fördelade i 156 ideella idrottsföreningar, varav 104 i Sverige och resterande i Norge och övriga Europa. Friskis&Svettis vill alltid att fler ska få chans att hitta sin grej inom träningen.
Följ Friskis&Svettis
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friskis&Svettis
Hela Friskis samlas i Örebro11.3.2025 07:00:00 CET | Pressmeddelande
I en orolig tid är frågor om träning och välmående högaktuellt. Med över en halv miljon medlemmar är Friskis en av Sveriges största idrottsföreningar. Till helgen samlas representanter från hela organisationen i Örebro för att fatta beslut om spännande framtidsfrågor.
Brian van den Brink ny träningschef på Friskis18.2.2025 07:55:00 CET | Pressmeddelande
För många inom träningsbranschen är han en välkänd röst och drivkraft bakom medieplattformen Sweaty Business. Nu tar Brian van den Brink nästa steg och kliver in som chef för träningsutveckling och utbud på Friskis.
Friskis trendspaning 202517.12.2024 07:45:00 CET | Pressmeddelande
Det är dags att blicka framåt på året som kommer. Friskis trendspanare har som alltid haft koll på vad som händer ute i vida träningsvärlden och inom forskningen för att se vad som är på gång inför nästa år. Här är de stora träningstrenderna 2025.
Idrottsprofil i duell med tunnelbanan2.12.2024 08:15:00 CET | Pressmeddelande
Med glimten i ögat och fullt fokus ställde sprintern och idrottsprofilen Moa Hjelmer upp för att visa att träning kan finnas där du är – till och med i kollektivtrafiken. Under december månad öppnar Friskis träningsappen Friskis Go för hela svenska folket.
Träna för HYROX på Friskis12.11.2024 14:39:46 CET | Pressmeddelande
HYROX har tagit Sverige med storm och anmälningarna till tävlingseventen slår i taket. Ett nytt och spännande sätt att inspirera och motivera till träning. Därför är Friskis glada att kunna presentera HYROX som ny partner och laddar för flera nya pass i träningsutbudet.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum