Region Örebro län

Träning för alla ska förebygga psykisk ohälsa under pandemin

Dela

Att få sin dos av rörelseglädje är något som alla mår bra av. Inte minst nu under coronapandemin. Det menar Lena Axelsson Svedell, fysioterapeut inom psykiatrin i Region Örebro som i sommar erbjuder gratis träning för alla. ”Vi ville göra något för en bredare målgrupp. Det ledde till att vi flyttade ut träningen i parken och gjorde den öppen för alla.”

Fysioterapeuter i Region Örebro län leder träningspass för alla i sommar. Foto: Region Örebro län
Fysioterapeuter i Region Örebro län leder träningspass för alla i sommar. Foto: Region Örebro län

Att fysisk aktivitet är viktigt för det psykiska välbefinnandet finns det i dag etablerad forskning som visar. Inom psykiatrin I Region Örebro län erbjuder man sina patienter ett utbud av träning och andra hälsofrämjande aktiviteter.

Nytt för i år är en satsning på gratis sommar-träning som alla kan delta i.

- Vi arbetar i vanliga fall med dem som är psykiskt sjuka. Men när corona kom blev vi begränsade i vårt arbete, samtidigt förstod vi att många mådde dåligt, till och med sämre än innan. Vi ville göra något för en bredare målgrupp. Det ledde till att vi flyttade ut träningen i Karlaparken och gjorde den öppen för alla, säger Lena Axelsson Svedell.

40 minuter långa träningspass

Träningspassen är 40 minuter långa och alla som vill kan delta utifrån sina förutsättningar. Man behöver inte anmäla sig och träningen är gratis. För att undvika smitta sprider deltagarna ut sig och håller avstånd.

Syftet är att inspirera till rörelseglädje och i förlängningen förebygga psykisk ohälsa.

- Vi som jobbar inom psykiatrin kan lätt föreställa oss att det uppstår ohälsa, både psykisk och fysisk, i kölvattnet av isolering och restriktioner som corona medför. Många är ensamma och oroliga och rör sig nästan inte alls. WHO rekommenderar 150 minuter av fysisk aktivitet i veckan. Vi vill inspirera dem som tillhör vår målgrupp, men också dem som inte gör det, att nå upp till den dosen, säger Lena Axelsson Svedell.

Utomhusträning med psykiatrin

Plats: Karlaparken

Tid: Måndagar klockan 13.00 och tisdagar klockan 11.00 under vecka 19-28 och 32-36.

Kostnad: Gratis

Anmälan: Ingen anmälan krävs.

Ta med: Gärna ett sittunderlag för knäna.

Arrangörer: Region Örebro län Psykiatrin

Kontakt

Lena Axelsson Svedell, fysioterapeut

Telefon: 070-637 45 91

E-post: lena.axelsson-svedell@regionorebrolan.se

Kontakter

Bilder

Fysioterapeuter i Region Örebro län leder träningspass för alla i sommar. Foto: Region Örebro län
Fysioterapeuter i Region Örebro län leder träningspass för alla i sommar. Foto: Region Örebro län
Ladda ned bild

Om

Region Örebro län
Region Örebro län
Eklundavägen 1
701 16 Örebro

http://www.regionorebrolan.se

Region Örebro län - Tillsammans skapar vi ett bättre liv

Region Örebro län ansvarar för många frågor som berör länsinvånarnas vardag och framtid, bland annat hälso- och sjukvård, kollektivtrafik, infrastruktur, näringslivsutveckling, kultur och utvecklingen av social välfärd.

Följ Region Örebro län

Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.

Senaste pressmeddelandena från Region Örebro län

I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.

Besök vårt pressrum