Dietistterapeuten undersöker psykologiska orsakerna bakom ätandet i ny handbok
Idag släpps Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat, boken som presenterar vägen till en hållbar livsstil bortom mirakeldieter, kaloriräkning och matförbud. Dietisten och terapeuten Karin Magnusson berättar om de psykologiska orsakerna bakom varför vi äter, och hur vi med stressreglering och självmedkänsla kan angripa problematiska ätbeteenden.
![](/data/images/public/2086812/3570118/74dd7e55-0d29-4949-9360-b674df7e99cf-w_720.jpg)
Med över 20 års erfarenhet som dietist och terapeut utvecklade Karin Magnusson metoden Kroppskontakt för att hjälpa sina patienter med problem som oönskad övervikt, bristande energi och negativa tankar runt sitt ätande. Metoden vänder sig bort från dieters kortsiktiga lösningar och fokuserar i stället på grundorsakerna till det problematiska ätbeteendet – stress, självkritik och en bristande kostplan. Nu släpps boken Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat, där Magnusson guidar läsaren till ett bättre mående.
”Det var mina patienters hårda ord till sig själva som fick mig att utveckla metoden och skriva den här boken”, säger Karin Magnusson. ”De kämpade med att utesluta livsmedel och räkna kalorier för att bli av med sin övervikt och lindra sin matångest. När de inte lyckades följa dieternas tuffa regler kände de sig misslyckade, som att de inte hade disciplin nog. Detta ledde till en ond spiral av skam och skuld, där de skämdes över sig själv och sitt ätande.”
Med en vacker och lättillgänglig formgivning erbjuder Kroppskontakt verktyg för att angripa grundorsakerna med hjälp av tankeväckande övningar, handfasta råd och pedagogiska fördjupningar. Läsaren lär sig lyssna på kroppens signaler och bygga en balanserad relation till mat som håller livet ut.
Karin Magnusson har jobbat som legitimerad dietist i över tjugo år och är även terapeut i kognitiv beteendeterapi (KBT) och compassionfokuserad terapi (CFT). Hon är dessutom yogalärare och utbildad i stressreglering och mindfulness. Karin började tidigt att intressera sig för de bakomliggande psykologiska orsakerna till ätande – varför vi äter som vi gör, och vad maten har för funktion. Det är dessa frågor som står till grund för utvecklandet av metoden Kroppskontakt.
För intervjuförfrågningar, vänligen kontakta:
Emma Ahreborg, Gul PR
emma@gulpr.se
073-527 13 64
För recensionsexemplar, vänligen kontakta:
Frida Påhlsson, Bookmark förlag
frida.pahlsson@bookmarkforlag.se
073-920 76 19
Nyckelord
Kontakter
Frida PåhlssonRedaktör
Tel:073-920 76 19frida.pahlsson@bookmarkforlag.seLova ErikssonFörläggande redaktör
Tel:076-298 17 36lova.eriksson@bookmarkforlag.seBilder
![Karin Magnusson. Fotograf: Kajsa Göransson](/data/images/public/2086812/3570118/d46cea36-a9f5-4811-925b-d2a0e31198c6-w_240.jpg)
![Karin Magnusson. Fotograf: Kajsa Göransson](/data/images/public/2086812/3570118/153d3e7d-1acc-4eea-8e47-afadb0e34f29-w_240.jpg)
![Karin Magnusson. Fotograf: Kajsa Göransson](/data/images/public/2086812/3570118/f509b809-e8a5-4cb7-b5a2-4e6c105ebf7a-w_240.jpg)
![Karin Magnusson. Fotograf: Kajsa Göransson](/data/images/public/2086812/3570118/a0e6e909-6195-40c5-80d3-16c0f7b72c9c-w_240.jpg)
![Omslag: Li Söderberg](/data/images/public/2086812/3570118/4f51b513-8001-43e6-9732-64dd141b2813-w_240.jpg)
Länkar
Om oss
Med hängivenhet till våra författare och engagemang för varje titel har Bookmark Förlag etablerat sig som ett av Sveriges ledande bokförlag. Vår ambition är att ge ut verkligt starka och unika titlar inom allt från skön- och facklitteratur till barnböcker.
Följ Bookmark Förlag
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Bookmark Förlag
Fritiof Ajvides debutroman skildrar längtan i gängkriminalitetens Stockholm21.8.2024 10:02:00 CEST | Pressmeddelande
När gangsterrapen svepte in över svenska topplistor och kulturdebatter svepte den även in i Fritiof Ajvides liv. Inspirerad av musiken tillbringade han tio intensiva dagar med att skriva grunden till det som skulle bli hans debutroman. Idag släpps Våldet under huden, en magnetisk historia om våld och vänskap i Stockholms undre värld, där det unika språket är en lovsång till rapen.
Bookmarks litterära chef Ebba Bandh skildrar olycksbådande och mörkt amerikanskt småsamhälle i självupplevd roman20.8.2024 09:59:22 CEST | Pressmeddelande
Ebba Bandh debuterar med En liten död, en storslagen roman om episk kärlek och mörk misär som utspelar sig mitt bland majsfält och djupa skogar på den amerikanska östkusten. Det är tidigt 2000-tal och huvudpersonen Lydia lämnar Sverige för ett år som utbytesstudent i USA. Hon hamnar i ett strikt konservativt och kristet arbetarklassamhälle. Orten är präglad av en allvarlig tragedi som har orsakat djupa trauman hos invånarna.
Sofie Sarenbrant dubbelt hästboksaktuell13.8.2024 08:49:19 CEST | Pressmeddelande
Förutom att vara bästsäljande och prisbelönad deckarförfattare är Sofie Sarenbrant dessutom en passionerad hästmänniska. Idag släpps den tredje delen om Mira & Månen, och i samband med releasen utökas universumet med fyll-i-boken Mina hästvänner.
Maria Dufva och Friends släpper banbrytande bok för mellanstadiet1.8.2024 08:00:00 CEST | Pressmeddelande
Idag släpps boken som kan förändra livet – för en hel generation. Värsta bästa livet är skriven av kriminolog Maria Dufva och Magnus Loftsson som är leg. psykolog och forskningsledare på Friends. Genom berättelser ur verkligheten guidas barnen att ta till sig de sju förmågor som har det starkaste vetenskapliga stödet att leda till en positiv förändring och minska våld mot och mellan barn.
Succéförfattaren Laura Dave är tillbaka med världssläpp25.6.2024 10:01:08 CEST | Pressmeddelande
Den hyllade författaren till succén Det sista han sa är tillbaka med en ny drabbande spänningsroman om komplexa familjerelationer, lojalitet och pengars korrumperande makt.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum