Sömn - hälsans hörnpelare
Sömnen är vår bästa vän men för många en bristvara. När nattsömnen fungerar är återhämtningen på topp och vårt mående är orubbligt gott. Sömnbrist kan däremot leda till depression, viktökning och sjukdom. Sömn – hälsans hörnpelare hjälper dig att bryta ett trött livsmönster och lär dig bädda för en god sömnrutin.
I Sömn – Hälsans hörnpelare tar en av Sveriges mest profilerade läkare och forskare på hälsa, Kerstin Brismar, ett helhetsgrepp på ämnet och lär oss att förstå hur sömnen fungerar och vilka verktyg vi kan använda för att ändra på felande mönster.
– Sömn är en grundläggande pusselbit i vårt mående som lätt förbises, säger Kerstin Brismar. Vi pratar inte så mycket om hur vi sover och doktorn glömmer att fråga. Sömnen är lika viktig som mat och vätska för överlevnad.
NASA började forska på sömn och dygnsrytm för över sextio år sedan, och idag vet vi naturligtvis mycket mer än då, men det finns fortfarande kunskapsluckor och viktig forskning pågår alltjämt.
Kerstin Brismar har i Sömn utgått från konkreta patientfall och deras frågeställningar vilket gör att läsningen är lätt att relatera till samtidigt som den är inkännande och lärorik.
Utöver Kerstin Brismars kunniga svar och texter har de internationellt framstående forskarna Lennart Wetterberg, Torbjörn Åkerstedt, John Axelsson, Kristoffer Bothelius, Shireen Sindi, Jonathan Cedernaes, Tina Sundelin och Susanna Jernelöv bidragit med essäer vilket gör Sömn till en helt unik bok.
Sömn – Hälsans hörnpelare är den första delen i en ny bokserie om hälsa där kommande titlar kommer behandla ämnena kost, motion och återhämtning.
Kerstin Brismar är en av Sveriges mest profilerade forskare på livsstilssjukdomar och att leva länge. Många års kliniska studier har gett henne en ingående förståelse för sömnens komplexitet och betydelse. Hon har tidigare skrivit böckerna Koll på diabetes 2: symtom, behandlingar & allt du kan göra själv och Lev länge & väl: professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen.
ISBN: 978-91-89696-39-6.
20 illustrationer. 17 x 24 cm. 244 sidor. Grafisk form: Nina Ulmaja.
Utförande: Flexiband med tryckt klotöverdrag och folie, trådbunden.
September 2024. Kommer även som ljudbok.
För mer information, intervjuförfrågningar eller samarbeten, vänligen kontakta:
Marie Birde
marie@stolpepublishing.se
+46 (0)702 20 23 08
Nyckelord
Kontakter
Marie BirdeBokförlaget Stolpe/PR-ansvarig
Tel:+46 (0)702 20 23 08marie@stolpepublishing.seBilder
Dokument
Länkar
Om oss
Bokförlaget Stolpe ger ut fackböcker av hög kvalitet inom humaniora och samhällsvetenskap. Vi lägger stor vikt vid innehåll, design, repro, tryck och bindning. Flera av våra böcker finns även utgivna på engelska.
Följ Bokförlaget Stolpe
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Bokförlaget Stolpe
En religionshistorisk gigants mest ambitiösa projekt för första gången översatt till svenska.8.1.2025 08:43:26 CET | Pressmeddelande
Mircea Eliade var en av 1900-talets mest tongivande religionsforskare och betraktas som en av världens främsta uttolkare av religiös symbolik och mytbildning. De religiösa idéernas historia är ett av hans centrala verk som nu för första gången presenteras på svenska. I tre volymer får vi följa religionens utveckling, från de första kända civilisationerna till modern tid. I denna första volym beskriver Eliade jägar- och samlarmänniskornas syn på ”det numinösa”, det vill säga icke-rationella erfarenheter som fyller oss med andakt, och vår strävan efter att fånga religionens väsen. Han skildrar gudavärldar och religiösa praktiker knutna till tidiga civilisationer såsom de i Mesopotamien, Egypten och Mindre Asien. Judendomens historia och tidiga utformning diskuteras, såväl som tidiga indiska religioner, hinduism och buddhism, samt grekisk och persisk religion (zoroastrism). Utgåvan ingår i serien Engelsbergsklassiker och har ett nyskrivet förord av Paul Linjamaa, religionshistoriker vid L
Bokförlaget Stolpe presenterar vårens utgivning 202519.12.2024 11:07:49 CET | Pressmeddelande
Den inflytelserika Arts & Crafts-rörelsen, alkemins spännande historia och en bok om döden. Vårens titlar från Bokförlaget Stolpe bjuder på både omväxlande och fullmatad läsning.
Ledarskap och statskonst: studier i makt12.12.2024 08:00:00 CET | Pressmeddelande
Hur ser ett gott ledarskap ut? Den italienske författaren Nic-colò Machiavelli var tidigt ute med att analysera maktens mekanismer och hävdade att en regent bör ha egenskaper som ”skicklig på manipulation” och ”förmåga att inhysa fruktan hos sina motståndare”. Mycket har hänt sedan 1500-talets Florens och ledare har genom tiderna har utvecklat egna strategier för att vinna folkets kärlek. Den brittiska premiärministern Margaret Thatcher omvandlade till exempel sitt öknamn och sin rättframhet till en positiv kraft, och Rysslands kejsarinna Katarina den stora använde sig av mytbildning. I den konfliktfyllda värld vi lever i är frågan om kompetent ledarskap ständigt aktuellt. Dagens ledare ska, utöver en förståelse för samhällsutvecklingen, ha färdigheter på många olika områden. Kraven har ökat i takt med framväxten av AI, allt mer avancerad teknik och inte minst en polariserad politisk situation i många länder. I antologin Ledarskap och statskonst: studier i makt undersöker internationel
Tora Wall nominerad till årets Augustpris i kategorin facklitteratur21.10.2024 18:01:00 CEST | Pressmeddelande
Författaren och folkloristen Tora Wall och hennes bok Skogen: I folktro, sägner och sagor är nominerad till Augustpris i kategorin Årets svenska fackbok. Vinnaren avslöjas på Dramaten måndagen 25 november.
Stolpe Stories nya säsong är oemotståndlig10.10.2024 13:38:04 CEST | Pressmeddelande
Stolpe Stories är en guldgruva för lyssnare som vill djupdyka i ämnen som litteratur, konst, kultur och historia. Den sjunde säsongen är inget undantag och rymmer vitt skilda ämnen som religion, halvledare och kunglig arkitektur. Värden Patrik Hadenius välkomnar bland andra folkloristen och skogsväsen-experten Tora Wall som gäst. Även statsvetaren Katarina Barrling, som har undersökt vart religionen tar vägen när vi svenskar inte längre går i kyrkan, kommer till studion för att förklara exakt vad hon kommit fram till. – Jag ser mycket fram emot höstens samtal, säger Patrik Hadenius. Variationen är oemotståndlig. Det är brett och bildande, med allt från skogens väsen till ikonoklasmer, från Sven Hedin till Hjalmar Söderberg, och mycket mer. Den nya säsongen har premiär 18 oktober. Stolpe Stories produceras av Bokförlaget Stolpe och är en podcast med fackboken i fokus. Nytt avsnitt varje fredag. Går att lyssna på där poddar finns. Patrik Hadenius, startade Språktidningen, har varit förla
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum