År 2026: Så mycket kostar det att vabba en dag

Så mycket förlorar du per dag i lön och pension* 

Månadslön	25 000 kr	36 000 kr	50 000 kr
Förlorad lön per arbetsdag	258 kr	372 kr	983 kr
Förlorad pensionsavsättning per dag	60 kr	86 kr	228 kr
Total förlust per arbetsdag	318 kr	459 kr	1 211 kr

Under 2024 togs det ut 7,3 miljoner vabdagar. 62 procent av vabdagarna svarade kvinnorna för, en ökning för tredje året i rad enligt Försäkringskassans statistik.  

När du vabbar kan du få ersättning från Försäkringskassan. Ersättningen baseras på din sjukpenninggrundande inkomst och uppgår till cirka 80 procent av din inkomst upp till ett tak på 7,5 prisbasbelopp. År 2026 är taket 37 000 kronor, vilket ger en maximal ersättning på 1 325 kronor per vab-dag beräknat på 260 arbetsdagar per år.   

Differensen mellan det du skulle ha tjänat om du arbetade och din vab-ersättning är det du går miste i lön som också inverkar negativt på dina pensionsavsättningar. En person som har 36 000 kronor i månadslön förlorar 372 kronor i inkomst och därtill 86 kronor i pensionsavsättningar per vab-dag. 

– Vabbandet kommer med kostnader både på kort och lång sikt, och ofta är det kvinnan i relationen som drar det kortaste strået. Dela lika på vab-dagarna eller kompensera den som tar det större ansvaret. Det kan exempelvis göras genom att upprätta ett separat sparande till den personen, för att framtidssäkra pensionen, säger Stefan Westerberg. 

Hur jämställt det är uttag av vab-dagarna varierar påtagligt mellan olika kommuner. De tre kommuner med minst jämställt vab-uttag är Malå (kvinnor tar ut 72 procent av alla vab-dagar), Årjäng (71 procent) och Jokkmokk (68 procent) medan de tre kommuner medan de tre kommuner närmast 50:50 är Dorotea (52 procent), Bjurholm (52 procent) och Götene (56 procent). 

– En jämnare fördelning av föräldraansvaret är en viktig förutsättning för ett hållbart och jämställt arbetsliv. Forskning visar att när kvinnor tar ett större ansvar för vab påverkas deras möjligheter till löneutveckling och pension negativt, vilket på sikt bidrar till ökade ekonomiska skillnader mellan könen. För att motverka detta krävs både ökad kunskap och förändringar på strukturell nivå, säger Stefan Westerberg. 

I bilaga finns kommunal statistik över fördelningen av vab-dagar, från Försäkringskassan.  

Stefan 5 bästa tips för att hantera vab och samtidigt tänka på framtiden: 

1. Dela på vabben: Försök turas om att vabba så rättvist som möjligt. Genom att dela på vabbandet jämnas de ekonomiska konsekvenserna ut. Om det är svårt att få ihop vardagen kan man kolla om mor- och farföräldrar eller närstående kan hjälpa till. 

2. Prata ekonomi med din partner: Ha en öppen dialog om hur vab påverkar er ekonomi, både på kort och lång sikt. Genom att prata om pengar och framtid kan ni tillsammans hitta lösningar som fungerar för båda. 

3. Starta ett kompensationssparande: Om en av er vabbar mer än den andra, kan det vara klokt att starta ett särskilt sparande för att kompensera för inkomstbortfall och minskad pension. På så sätt kan ni utjämna skillnaderna. Sparandet kan definieras som enskild egendom i ett äktenskapsförord så att pengarna inte går in i den gemensamma potten vid en eventuell skilsmässa.  

4. Överför premiepension: Om det inte finns utrymme för extra sparande kan ni istället överväga att överföra premiepensionen till den partner som vabbar mest. Det kan göras via Pensionsmyndigheten. 

5. Amortera på bolånet: Den som vabbar mindre och därmed har en högre inkomst kan bidra till hushållets ekonomi genom att amortera extra på bolånet. Amortering påverkar inte pensionen men är en form av sparande som stärker familjens ekonomi på lång sikt och kan fungera som en kompensation till den som vabbar mer. 

*Anm.: Förlust av lön avser skillnaden mellan ordinarie dagslön och VAB-ersättning baserad på 260 arbetsdagar per år. Förlust av pensionsavsättningar till allmän pension beräknas på utebliven pensionsgrundande inkomst. Tjänstepension motsvarar AKAP-KR och ITP 1 inklusive 1,5 procents flexpension som ger totalt 6 procent i avsättningar.